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在修仙界，普通修士到达了筑基巅峰后就可以迈入金丹期修为。而凡人根骨不全，所以会比修仙界的修士多出一个境界，那就是培元境！
培元境进阶最重要的便是凝聚元丹，心神守一，将体内的所有灵力压缩于丹田处。
如果炼气，筑基说是修炼者的基础，那从培元境开始才是修炼一途真正的开始。
以自身凝结元丹，修丹炼府，等修炼者练出紫府之后，便是在灵台凝聚出神府，将元旦封于神府修炼。然后便是修灵期，在神府淬炼自身元丹，凝成金丹，才算是踏入了金丹境。
而在金丹境在往上便是元婴境，以体内金丹十转修炼，夺天地造化，方入元婴。达到了元婴境之后，便已经不再是修炼者了，而是踏入了修神的开始。
也就是说，培元境的紫府期，神府期，修灵期其实就是相当于武道界抱丹境的前中后期。
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