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这十个大队的人听到唐小七的话，都有些不好意思，但还是过来站了。苏彦宇看着这些人，唐小七则是去看着那些跑步的人。
跑步的人都一直在跑步，唐小七要做的是监督这些人的有没有使用内力，所以唐小七也在围着这群人跟着一起跑步。
看到有谁偷偷使用内力，唐小七就会过去阻止，也就是从这一天开始，山上众人辛苦的生活开始了。
有的人跑了几圈之后，就开始停下来喘气了，站在那里，唐小七也没有催促对方，她只要保证这些人不适用内力就可以了。
而停下来的人，看着大部队还在继续，忍不住又跟着继续跑了。一直跑了差不多六七公里，所有的人都停下来。
唐小七明白了，看样子这些人能够训练一下，每天跑个十公里吧，不适用内力，身体强度，也能够锻炼好。
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