zzshu1.com
关邈跟着走了过去，在老师的要求下背对墙壁直直的站立着。
“深呼吸、收腹、双腿夹紧，越紧越好！肩膀要放松，目光注视前方，双手自然下垂，轻松点！很好，保持这样的姿势站立40分钟！”
贝妮从旁边的椅子上拿了一本书放到了关邈的头上，一张a4的纸则加在了她的两腿之间，“从头到脚都要紧贴在墙面上，书和纸都不能掉！”
“是！”关邈像个木头人一样定定的回答着。
“很好，就这样保持，以后走路的时候都要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方······”
关邈觉得时间过得好慢啊，贝妮后面的话已经没有心思去听了，汗水已经渗出了额头，好在自己有蹲马步的练习底子，这样的难度还不是很难承受，可如果明天换成了高跟鞋，那是不是会死得很难看？
请关闭-畅*读/模式阅读。
最新网址 zzshu1.com
关闭+畅/读=,看完整内容。本章未完,请点击【下一页】继续阅读。